Pure De Calabacín: Una Opción Saludable Y Baja En Calorías Para Acompañar Tus Platos

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Puré de calabacín y puerro "fit" YANOESTOYGORDA by netastyle Comida
Puré de calabacín y puerro "fit" YANOESTOYGORDA by netastyle Comida from www.pinterest.com

¿Estás buscando una forma saludable y baja en calorías para acompañar tus platos? ¿Quieres una alternativa a los acompañamientos de patatas y arroz? Si es así, el pure de calabacín es la respuesta perfecta. Este plato de verduras es nutritivo, fácil de preparar y es una excelente forma de darle un toque diferente a tus comidas. Es una opción saludable y baja en calorías para acompañar tus platos. En este artículo te explicaremos cuáles son sus beneficios para la salud, cómo prepararlo y cuáles son las calorías del pure de calabacín.

Beneficios para la Salud

El calabacín es una verdura con numerosos beneficios para la salud. Está lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para mantener tu cuerpo sano. También es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a prevenir el estreñimiento. Además, el calabacín es bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para las personas que están tratando de perder peso. El pure de calabacín es una forma sencilla y sabrosa de incorporarlo a tu dieta.

Cómo Prepararlo

¡Preparar el pure de calabacín es muy fácil! Basta con hervir los calabacines hasta que estén tiernos, luego añadir un poco de mantequilla, sal y pimienta al gusto. Una vez hecho esto, basta con triturar los calabacines hasta que quede una consistencia suave y cremosa. Para añadir un toque de sabor a la mezcla, puedes añadir unas gotas de limón, una pizca de ajo en polvo, una cucharada de queso parmesano o alguna hierba aromática como el perejil. Si quieres añadir un toque de dulzor, también puedes añadir un poco de miel.

Calorías

El pure de calabacín contiene una cantidad muy baja de calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para las personas que están tratando de perder peso. Una porción de 100 gramos de pure de calabacín contiene solo 24 calorías. Esto significa que si comes una porción de este plato sin añadir ningún ingrediente extra como la mantequilla, la sal o la pimienta, es un plato muy bajo en calorías. Por lo tanto, es una excelente opción para aquellos que están tratando de mantenerse en forma.

Conclusión

En conclusión, el pure de calabacín es una excelente opción para aquellos que buscan un plato saludable y bajo en calorías para acompañar sus platos. Está lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para mantener tu cuerpo saludable. Además, contiene una cantidad muy baja de calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que están tratando de perder peso. Es un plato fácil y rápido de preparar y es una excelente forma de añadir un toque diferente a tus comidas. ¡Esperamos que hayas disfrutado de esta información y que lo disfrutes al máximo!

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