Introducción
¿Quieres preparar una cena ligera y sabrosa para tus invitados? Esta receta de crema de brócoli, zanahoria y puerro con Thermomix es la solución. Esta receta es sencilla y rápida de preparar y resulta ideal para cenas o comidas ligeras. Esta receta no solo es sana y nutritiva, sino que también es extremadamente deliciosa. El sabor de los vegetales se mezcla de forma maravillosa para ofrecerte un plato rico y lleno de sabor.
Ingredientes
Para preparar esta receta necesitarás los siguientes ingredientes:
- 200 gramos de brócoli.
- 100 gramos de zanahorias.
- 100 gramos de puerro.
- 200 mililitros de leche.
- 200 mililitros de caldo de verduras.
- 50 gramos de mantequilla.
- Aceite de oliva.
- Sal al gusto.
- Pimienta al gusto.
Preparación
Para preparar esta receta con Thermomix, sigue los siguientes pasos:
- Pon en el vaso de la Thermomix los brócolis y trocea a velocidad 4 durante 5 segundos. Añade los puerros y zanahorias troceadas y programa 15 segundos a velocidad 4.
- Añade la mantequilla, el aceite de oliva y la leche y programa 8 minutos a 100 grados y velocidad 4.
- Añade el caldo de verduras y programa 10 minutos a 100 grados y velocidad 4.
- Añade la sal y la pimienta al gusto y programa 5 minutos a 100 grados y velocidad 4.
- Una vez terminada la preparación, sirve la crema en platos individuales.
Ventajas de Preparar Esta Receta con Thermomix
Preparar esta receta con Thermomix ofrece muchas ventajas. La principal ventaja de preparar esta receta con Thermomix es que ahorrarás mucho tiempo, ya que la Thermomix cocina los alimentos de forma rápida y eficiente. Además, la Thermomix es extremadamente fácil de usar, por lo que no necesitarás mucho tiempo para aprender a usarla. Por último, la Thermomix también te ofrece la posibilidad de cocinar de forma saludable, ya que solo necesitas unas pocas cucharadas de aceite para preparar esta receta.
Beneficios Nutricionales de Esta Receta
Esta receta de crema de brócoli, zanahoria y puerro con Thermomix es una opción saludable y nutritiva. El brócoli es una excelente fuente de vitamina C, ácido fólico, fibra, potasio y ácido fólico. Las zanahorias también son una buena fuente de vitamina C y fibra, así como de potasio y magnesio. El puerro es una buena fuente de vitamina K, fibra y ácido fólico. Además, esta receta contiene leche, lo que la hace una opción aún más nutritiva.
Consejos para Mejorar Esta Receta
Si quieres mejorar esta receta, puedes añadir otros ingredientes como patatas, calabacines o espárragos. Estos ingredientes también son ricos en nutrientes y aportan un sabor diferente a la receta. También puedes añadir queso rallado para darle un toque cremoso y sabroso a la receta. Además, si quieres hacer esta receta todavía más nutritiva, puedes añadir semillas de lino, chía o sésamo para aportar más fibra y nutrientes.
Conclusión
Si estás buscando una receta saludable y nutritiva para preparar una cena ligera y sabrosa, esta receta de crema de brócoli, zanahoria y puerro con Thermomix es la solución perfecta. Esta receta es rápida y sencilla de preparar y ofrece muchos beneficios nutricionales. Además, puedes mejorar la receta con otros ingredientes para darle un toque especial. ¡No esperes más y prepara esta receta con Thermomix para disfrutar de una cena saludable y deliciosa!
